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D E R   A T E M



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Deine ganze Aufmerksamkeit sollte auf den Geist und nicht auf den Atem gerichtet sein.
(Wu Yü-Hsiang)

Zwar ist der Atem neben dem Geist und den Körperbewegungen wichtiger "Motor" für das ch'i, aber er soll sich selbst überlassen bleiben.
Tai Chi Chuan ist keine Atemübung oder Atemgymnastik. Es ist verkehrt, Körper und Geist durch den Atem verbinden zu wollen, indem man - im Sinne einer Atemtechnik - den Atem "macht".


Werden die Bewegungen richtig ausgeführt, reguliert sich der Atem spontan von selbst.Erst in einer hohen Stufe der Form wendet man sich dem Atem zu.

"Daher vergiss das Atmen, verlass dich auf den Geist und deine Kräfte werden wachsen." (Wu Yü-Hsiang)




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