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D I E   S T I L L E



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In der Grundhaltung sinkt die Energie in das tan t'ien im Unterbauch, der Körper entspannt und der Geist beruhigt sich.

"Um zu deinem wahren Sein zu dringen, musst du ein Meister der Stille werden."

Aus der Stille entsteht Bewegung und am Ende der Form führt die Bewegung zur Stille zurück. In der Bewegung bleibt die Stille bewahrt, deswegen müssen die Bewegungen langsam, gleichmäßig, weich und fließend ausgeführt werden.


"Man lenkt die Bewegungen aus der Stille, und auch wenn man sich bewegt, bleibt man doch ruhig."
(Yang Ch'eng-Fu)




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