D I E S T I L L E
In der Grundhaltung
sinkt die Energie in das tan t'ien im Unterbauch,
der Körper entspannt und der Geist beruhigt sich.
"Um zu deinem wahren Sein zu dringen, musst du ein Meister der Stille werden."
Aus der Stille entsteht Bewegung und am Ende der Form führt die Bewegung zur Stille zurück.
In der Bewegung bleibt die Stille bewahrt, deswegen müssen die Bewegungen langsam, gleichmäßig, weich und fließend ausgeführt werden.
(Yang Ch'eng-Fu)