Bei uns haben Jugendliche ab 16 Jahren sowie Erwachsene die Möglichkeit, die traditionellen Kampfkünste des Shaolin Kung Fu und Tai Chi Chuan zu erlernen. Unser Training findet zweimal pro Woche statt und dauert jeweils 90 Minuten.

In unseren Kursen legen wir großen Wert darauf, dass jeder Teilnehmer entsprechend seines Fitnesslevels und Könnens unterrichtet wird. Zu Beginn jeder Unterrichtseinheit absolvieren wir ein umfangreiches Aufwärm- und Basisprogramm, um den Körper optimal auf die Übungen vorzubereiten, Verletzungen vorzubeugen und Kraft sowie Flexibilität aufzubauen. Nach dem Aufwärmen widmen wir uns dem Erlernen und Üben verschiedener Formen, sowohl mit als auch ohne Waffen. Dazu zählen Techniken mit dem Stock, Schwert und Säbel. Durch diese abwechslungsreichen Übungen fördern wir nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die Konzentration, Disziplin und innere Ruhe unserer Schüler.

Egal, ob du einen sportlichen Ausgleich suchst, deine Selbstverteidigungskompetenzen verbessern oder einfach nur die faszinierenden Traditionen der asiatischen Kampfkunst kennenlernen möchtest – bei uns bist du genau richtig! Komm vorbei und erlebe die Welt des Shaolin Kung Fu und Tai Chi Chuan!